1.生理方面偷拍自拍 亚洲色图 厕底偷拍

 (1)自愿地严格顺从糊口作息轨制：至极瞩目要依期寝息，依期起床，睡觉前幸免过度的欢腾，如不看联系色情、武打蹙悚及科幻试验的书刊及音像成品，在床上不要白昼见鬼，黎明醒来，依期起床，这对减少青少年性的刺激与边界性逸想能起到一定的积极作用。

(2)瞩生分殖器的清洁卫生：平时瞩目清洗生殖器，如：男性的包皮垢清洗，女性经期的清洗，以幸免生殖器污垢千里积产生炎症而出现刺激作用。

 (3)睡姿要现象：最佳的姿势是侧卧，下肢稍逶迤，各部分肌肉减轻，最佳以右侧卧，尽量不仰躺和趴睡，以减少对外生殖器的压迫和摩擦，有意于边界性欢腾及冲动。

 (4)内裤要宽松、不要过紧过小，以免对生殖器产生摩擦刺激。

 (5)被褥不宜过暖、过重；着迷时水温不宜过高，晚饭不宜过饱。

 (6)多参预有意的文学步履，使充沛的元气心灵赢得有意的开释。

 2.心理方面

(1)平时地与异性往来。后生男女之间在糊口、学习与职责中，要当然地、坦率地进行平时的往来，对后生对异性的心理响应平时化有着迫切好奇。后生男女分隔越严，关于性的问题就越觉好意思妙、越垂死、格外敏，与异性零落平时往来的后生，一朝战争异性，容易对性过于明锐，以致白昼见鬼。

 (2)保捏少男仙女的纯洁。少男仙女的纯洁是品德上流的符号之一，是极其有数的，在日常的糊口与学习当中，与异性的往来，必须保捏安宁的头脑，用默默克制我方的心绪，毫不成把纯洁友谊的升华动作情愫上的转机。既热诚友谊，又热诚少男仙女的纯洁，培养我方上流的说念德情操。

 (3)切忌与世俗的异性往来。有的后生受到世俗的、初级的、卑劣的念念想的影响，糊口气派不贞洁，与这种后生战争与往来，容易受到影响，以致走上违纪说念路，因此如若出现择友不当应立即中止往来。

 (4)幸免性的挑逗和刺激。后生要看健康的书刊、画报、电影、戏剧、跳舞等，教师后生的情操，后生不要看富余性挑逗性的东西，如充满肉欲的电影、赤身画、世俗的跳舞等，这些不健康的、肉感的刺激时时对某些后生的性欲起着挑逗的作用，使这些后生不成边界我方的性欲，从而放纵起来，走上违纪说念路。

 (5)培养激烈的跳动心。中学期间是学习的黄金期间，处于立业时间，应把主要元气心灵聚拢在学习上，专心致志，鼓吹图强。唯有积极进取的心理状况，智商对青少年的性欲起积极的指点作用。

 (6)培养好奇神往。课余时辰积极参预有意于身心健康的文学步履，把焕发的元气心灵聚拢在奋力学习，发展好奇特长，追求擢升上进，转机和淡化性幻想，从而淡化性逸想。

 (7)认清我方的权益和背负。性熏陶后东说念主有首肯性欲的权益，但在首肯性逸想的同期，还要对我方的性行径承担背负。不然，可能会给我方、他东说念主或下一代形成伤害。

 (8)应节制自慰行径。有节制的手淫、性梦等齐有缓解性冲动的作用。

 (9)厌恶疗法。你不错在手腕上套根橡皮筋，当你的学习瞩倡导转向性冲动时，就弹橡皮筋，边弹边数，越是欲念强越是手法要重，直到欲念隐藏，再行复原瞩倡导。时辰一长，欲念一产生，大脑皮层立即就会有访佛痛楚的刺激，指示你当今不该产生欲念，要飞速中止，从而达到尽快摒除这种冲动的打算。

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背负裁剪：左果果    审核：辛勇

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